• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Dusza Arethy Franklin: Odkrywanie spuścizny tej niezrównanej wokalistki.

Od kilkunastu lat panuje kult wigoru oraz młodości. Agituje go prasa kolorowa, programy telewizyjne, światowe gwiazdy kina i strony internetowe. Oblężenie idą gabinety dietetyków oraz kosmetyczek. Prężnie rozwija się także dział turystyki związany z pielęgnacją urody. Nieprzerwanie powstają nowe punkty spa, wellness i liczne kluby fitness. W rzeczywistości niemniej jednak, by utrzymać właściwą formę przez długie lata nie potrzeba kosztownych kuracji i zabiegów. Zamiast tego wystarczy odrobina dyscypliny oraz samozaparcia. Najważniejsza jest stosowna dieta. Codziennie trzeba spożywać zbilansowane posiłki. Na bok trzeba odstawić wszystkie fast foody oraz ograniczyć spożywanie słodyczy oraz niezdrowych chipsów. Przy kreowaniu posiłków należy postarać się, żeby zawierały one wszelkie potrzebne do zgodnej pracy organizmu ludzkiego składniki odżywcze. Zgodnie z piramidą żywienia człowiek powinien spożywać towary bogate w wolno rozkładające się cukry. Bardzo prawidłowo na serce działają też tłuszcze nienasycone. Nie należy również zapominać o witaminach i cennych składnikach mineralnych – więcej pomocnych wskazówek.

1. Sklep

2. Portfolio

3. Kliknij dla szczegółów

4. FAQ

5. Odwiedź stronę

Categories: Rozrywka

Comments are closed.